Redakcija: 14:21, 8. september 2018 uredi SportiBot (pogovor \| prispevki) Boti 274.287 urejanj {{normativna kontrola}} ← Starejše urejanje		Redakcija: 19:40, 8. december 2018 uredi razveljavi Jurijbavdaz (pogovor \| prispevki) 1.784 urejanj mBrez povzetka urejanja Oznaka: vizualno urejanje Novejše urejanje →
Vrstica 1: [[Slika:PLP 3d plane.jpg\|thumb\|right\|350px\|Vitamin B<sub>6</sub>]]'''Vitamin B''' sestavlja več [[vitamin]]ov, zato je bolj pravilno govoriti v množinski obliki - '''vitamini B''' ali kar [[B kompleks]]. To so : [[Slika:PLP 3d plane.jpg\|thumb\|right\|350px\|Vitamin B<sub>6</sub>]]'''Vitamin B''' sestavlja več [[vitamin]]ov. Ime se je pojavilo zaradi natančnejših raziskavah, ki so pokazale, da je vitamin B v resnici kompleks več kemično različno formuliranih vitaminov, kateri se pogosto skupaj pojavljajo v enakih živilih, se vse bolj uveljavlja množinsko ime '''vitamini B''' ali kar [[B kompleks]] ali tudi specifično ime vsakega posameznega vitamina. K vitaminom B prištevamo vitamine B<sub>1</sub> (tiamin), B<sub>2</sub> (riboflavin), B<sub>6</sub> (piridoksin), pantonensko kislino, niacin, biotin, folno kislino in vitamin B<sub>12</sub>. Za vsakega od teh vitaminov so določene priporočene dnevne količine (PDK); to so količine, ki jih mora povprečen človek zaužiti na dan, da ostane zdrav. Kdor užije premalo ali preveč določenih vitaminov, lahko zboli za [[prehranske bolezni\|prehransko boleznijo]]. ~~Obstaja več vrst vitaminov B to so :~~ * Vitamin B<sub>1</sub> ([[tiamin]]) Vrstica 11 ⟶ 9: * Vitamin B<sub>9</sub>, tudi vitamin M ([[folna kislina]]) - pomembna za nosečnost * Vitamin B<sub>12</sub> ([[Vitamin B12\|kobalamin]]) <blockquote>Za vsakega od teh vitaminov so določene priporočene dnevne količine (PDK); to so količine, ki jih mora povprečen človek zaužiti na dan, da ostane zdrav. Recimo za doječe matere je PDK vitamina B12 5.0 μg/dan. Največ B12 je v telečjih jetrih (60 μg/100g).</blockquote> == Glej tudi ==

Vitamin B: Razlika med redakcijama