Skorbut: Razlika med redakcijama
Izbrisana vsebina Dodana vsebina
m r2.5.2) (robot Dodajanje: be-x-old:Шкробут |
|||
Vrstica 21:
== Vzroki ==
Vzrok je pomanjkanje vitamina C ([[avitaminoza]]), kar pomeni dnevno manj od 20 mg zaužitega vitamina C. Priporočena količina dnevnega vnosa je 75 mg. Vitamin C sodeluje pri sintezi kolagena v vezivnem tkivu in deluje kot oksidacijsko ali redukcijsko sredstvo v telesu. Prav zaradi tega pa je pomemben za obrambo telesa pred močno reaktivnimi in zaradi tega škodljivimi snovmi.
živila v veliko vitamina C :
-zelenjava (motovilec,koleraba,paprika,paradižnik)
-zelišča (koper,peteršilj,drobnjak)
-sadje in sokovi (grenivka,guaven,rdeči ribez,črni ribez,kivi,liči,mango,pomaranče,papaja,sok rakitovca,kosmulje,limone)
== Zdravljenje ==
| |||