Pantotenska kislina: Razlika med redakcijama
Izbrisana vsebina Dodana vsebina
Brez povzetka urejanja |
mBrez povzetka urejanja |
||
Vrstica 1:
{{slog}}
'''Pantotenska kislina''' ali '''vitamin B<sub>5</sub>''' je vodotopni [[vitamin]] [[vitamin B|skupine B]] in bistvena hranilna [[snov]].
Vitamin B<sub>5</sub> je življenjsko pomemben za delovanje [[nadledvična žleza|nadledvične žleze]]. V telesu se lahko sintetizira. Priporočeni dnevni odmerek za odrasle je 10 mg. Sodeluje pri presnovi [[ogljikov hidrat|ogljikovih hidratov]], maščob in beljakovin, pri celjenju ran, opeklin, preprečuje utrujenost, motnje v spanju, motnje v ravnotežju, slabost, bruhanje, tresenje rok, mišične krče. Omili stranske učinke nekaterih [[antibiotik]]ov. Naravni viri vitamina B<sub>5</sub> so zelena zelenjava, otrobi, žitni kalčki, polnovredna žita, oreški, kvas, meso, drobovina.
| |||