Naravno načrtovanje družine: Razlika med redakcijama

=== Ovulacijska metoda ===

Metoda, znana tudi kot Billingsova metoda, temelji na opazovanju sluzi materničnega vratu, ki se spreminja med celotnim menstrualnim ciklom. Po nekaj dneh menstruacije sluzi ni, nato pa se pojavi »manj plodna« sluz, ki je vizkozna, lepljiva, motno bela ali rumena in med prsti nevlečljiva. Z dvigom nivoja [[Estrogen|estrogena]] se količina sluzi poveča. Postane bistra, vlažna, prožna, tanka in nitasta oz. »plodnejša« sluz, ki [[Semenčica|semenčicam]] olajša pot v notranjost. <ref>Trent AJ, Clark K. ''What nurses should know about natural family planning''. J Obstet Gynecol Neonatal Nurse 1997; 26(6): 643–648.</ref> Po ovulaciji se sluz ponovno spremeni. Postane gosta in nevlečljiva ter znova se pojavi občutek suhosti, kar označuje obdobje poznih neplodnih dni.<ref name=":0">Borko E, Žebeljan, I. "Načrtovanje družine in reproduktivno zdravje." V: Borko, E, Tekač, I. (ur.) ''Ginekologija''. 2. izd. Maribor: Visoka zdravstvena šola, 2006: 213–249.</ref> Na maternično sluz lahko vplivajo tudi zunanji dejavniki, kot so zdravila, dojenje, potovanja, sprememba telesne teže, stres in različne bolezni.<ref>{{Navedi splet|title=Cervical Mucus - How To Identify Ovulation and Your Fertile Period|url=https://www.bellybelly.com.au/conception/cervical-mucus-and-ovulation/|date=22. 1. 2021|accessdate=2. 8. 2021|language=en-AU|website=bellybelly.com.au|last=Winder|first=Kelly}}</ref>

 

=== Temperaturna metoda ===