Pilates: Razlika med redakcijama
Izbrisana vsebina Dodana vsebina
m →Pomembni elementi: --naslavljanje bralca |
m pp |
||
Vrstica 1:
'''Pilates''' je posebna vrsta vaj za krepitev telesnih [[mišica|mišic]]. Iznašel jih je [[Joseph Hubert Pilates]] iz [[Mönchengladbach]]a, ki je to vadbo najprej poimenoval ''Contrology'', ker naj bi pri izvajanju vaj s pomočjo [[duh]]a kontrolirali mišice.
== Zgodovina metode ==
Joseph Hubert Pilates naj bi bil hkrati telovadec, [[potapljač]], [[bodybuilder|bodibilder]], [[cirkus]]ant, v Angliji naj bi celo delal kot poklicni [[boksar]] in treniral uslužbence [[Scotland Yard]]a v [[samoobramba|samoobrambi]]. Med [[prva svetovna vojna|prvo svetovno vojno]] je bil interniran. V tem času je začel razvijati celosten program vadbe, ki naj bi pripomogel k izboljšanju konstitucije in drže. Pri tem je upošteval svoje znanje vzhodnoazijskih vadb, [[joga|joge]] in [[zen]]ovske [[meditacija|meditacije]], ter upošteval tudi gibanje živali. S to svojo metodo je najprej poučeval sojetnike, ki so trenirali na [[jogi]]jih.
Po vojni se je vrnil v [[Nemčija|Nemčijo]] in začel delati s pomembnimi ljudmi s področja vadbe, npr. [[Rudolf von Laban|Rudolfom von Labanom]]. Leta [[1923]] je emigriral v [[New York]] in si na Lebanovo pobudo v stavbi ''New York City Ballet'' odprl lasten studio, kar tudi pojasni sličnost metode s [[ples]]om. Sprva so pilates poleg športnikov izvajali plesalci in zvezde iz šovbiznisa. V zadnjih desetletjih 20. stoletja je pilates postal trend v fitnes studiih.
| |||