Vitamin B: Razlika med redakcijama

Izbrisana vsebina Dodana vsebina
nič
m vrnitev sprememb uporabnika 188.230.136.162 (pogovor) na zadnje urejanje uporabnika Jurijbavdaz
Oznaka: vrnitev
 
Vrstica 1:
[[Slika:PLP 3d plane.jpg|thumb|right|350px|Vitamin B<sub>6</sub>]]'''Vitamin B''' sestavlja več [[vitamin]]ov, zato je bolj pravilno govoriti v množinski obliki - '''vitamini B''' ali kar '''B kompleks'''. To so :
 
* Vitamin B<sub>1</sub> ([[tiamin]])
* Vitamin B<sub>2</sub>, tudi vitamin G ([[riboflavin]])
* Vitamin B<sub>3</sub>, tudi vitamin P ali Vitamin PP ([[niacin]])
* Vitamin B<sub>5</sub> ([[pantonenska kislina|pantotenska kislina]])
* Vitamin B<sub>6</sub> ([[Vitamin B6|piridoksin]])
* Vitamin B<sub>7</sub>, tudi vitamin H ([[biotin]])
* Vitamin B<sub>9</sub>, tudi vitamin M ([[folna kislina]]) - pomembna za nosečnost
* Vitamin B<sub>12</sub> ([[Vitamin B12|kobalamin]])
 
<blockquote>Za vsakega od teh vitaminov so določene priporočene dnevne količine (PDK); to so količine, ki jih mora povprečen človek zaužiti na dan, da ostane zdrav. Recimo za doječe matere je PDK vitamina B12 5.0 μg/dan. Največ B12 je v telečjih jetrih (60 μg/100g).</blockquote>
 
== Glej tudi ==
* [[Vitamini]]
* [[Vitamin A]]
* [[Vitamin C]]
* [[Vitamin D]]
 
[[Kategorija:Vitamini]]
{{normativna kontrola}}