Zdravje: Razlika med redakcijama
Izbrisana vsebina Dodana vsebina
m vrnitev sprememb uporabnika 77.38.46.226 (pogovor) na zadnje urejanje uporabnika Duxborut |
Brez povzetka urejanja |
||
Vrstica 1:
{{zapomen|revijo|Zdravje (revija)}}
Zdravje je temelj [[socialni razvoj|socialnega]] in [[gospodarski razvoj|gospodarskega razvoja]] in odsev razmer v družbi v posameznem zgodovinskem obdobju. Je odsev preteklih in sedanjih dogajanj, učinkov dednosti in okolja ter človekovega odzivanja. Na zdravje vplivajo biološke, socialne, [[kultura|kulturne]], [[tehnologija|tehnološke]], [[psihologija|psihološke]], [[demografija|demografske]], [[politika|politične]] in civilizacijske razmere ter odzivanje [[zdravstvo|zdravstvenega sistema]] na zdravstvene potrebe ljudi.
Vrstica 37:
===Prehrana===
Pomemben dejavnik osebnega zdravja je tudi izbira zdrave prehrane. Primerna izbira hranil za telo nudi pomembno oporo za zdravega posameznika in je osnova za urejanje telesnih procesov, mišičja, okostja in krvnega tlaka. Osnova za zdravo prehrano je še vedno prehrambena piramida. Nezdravo prehranjevanje pospešuje možnost raka in zlahka pomeni težave s preveliko telesno maso. '''''<
===Telesna vadba ===
Telesna vadba, rekreacija in vzdrževanje telesne pripravljenosti povečuje ali vzdržuje tudi odpor proti stresu. Mišično telo izboljšuje telesno presnovo in izboljšuje tudi delovanje obtočil in srca. Telesna dejavnost pomaga tudi pri lažjem spanju.
===Spanje===
===Vloga znanosti===
Medicinske znanosti, socialne službe in zdravstvena zavarovanja zbirajo pomembne informacije v zvezi z zapleti človeškega telesa v različnih okoljih in družbi. Odkrivanje, preprečevanje in zdravljenje bolezni, poškodb pa tudi duševnih motenj je lahko za mnoge velik izziv. Pri teh prizadevanjih se uporablja znanosti tako [[Fizika|fizike]], [[Biologija|biologije]], [[Biokemija|biokemije]], [[Epidemiologija|epidemiologije]], [[Farmacija|farmacije]].
Vrstica 80 ⟶ 49:
===Samooskrbne strategije===
Osebno zdravje je deloma odvisno tudi od zgleda, namigov in aktivnosti, ki jih osebe prepoznajo v svoji okolici. Mnoge aktivnosti, kot so redno kopanje, nega zob z nitjo in ščetkanjem, umivanje nog in rok z milom, pa tudi primerna izbira obrokov na dolgi rok vplivajo tudi na samo zdravje. Pomembni so nasveti glede spanja, mnoge osebe potrebujejo nasvet ali pogovor glede navad, povezanih s sprehodi, telesno vadbo, skrbjo za pravilno hranjenje hrane, da ji ne poteče rok ali je primerno ohlajena.
Osebno zdravje je velikokrat odvisno še od družbene strukture življenja neke osebe. Vzdrževanje rednih socialnih stikov, prostovoljstvo, različne družbene aktivnosti so povezane z izboljšanim duševnim zdravjem in doseganjem večje starosti. Sodelovanje in aktivno življenje izboljšuje telesne procese, zmanjša razdražljivost in poveča družabnost starejših, poleg tega je lahko celo dejavnik, ki preprečuje
[[Kategorija:Osebno življenje]]
[[Kategorija:Zdravje|*]]
|