Cirkadiani ritem

Cirkadiani ritem (skovanka iz latinskih besed circa - okrog in diēm - dan) je lastnost procesov v živih organizmih, ki se ciklično spreminjajo v odvisnosti od dnevno-nočnega cikla pogojev v njihovem okolju, torej s periodo 24 ur. Ti procesi so pod centralnim nadzorom mehanizma, ki lahko deluje neodvisno od zunanjih dražljajev (je endogen) in mu pravimo »notranja ura«, za cirkadiane ritme pa je značilno, da jih poleg notranje ure uravnavajo tudi zunanji pogoji, saj se dolžina dneva in noči skozi leto spreminja. Endogene notranje ure organizmov imajo običajno nekoliko krajšo periodo, od 22 do 24 ur, pri nekaterih pa tudi daljšo, do 25 ur.

Cirkadiani ritmi uravnavajo biološke procese v večini znanih organizmov, od modrozelenih cepljivk in gliv do rastlin in živali vključno s človekom. Pomembni so za usklajeno prilagajanje vseh celičnih procesov spremenljivim razmeram tekom dneva, kar pri višjih organizmih vpliva tudi na višje funkcije (na primer cikel budnosti in spanja). Nekatere motnje spanja so posledica nepravilnosti v notranji uri, ki se pri človeku nahaja v suprahiazmatičnem jedru, parni regiji hipotalamusa.

Viri

• Bass, Joseph (2012). »Circadian topology of metabolism«. Nature. Zv. 491. str. 348–356. doi:10.1038/nature11704.
• Foster, Russell; Kreitzman, Leon (2017). Circadian Rhythms: A Very Short Introduction. Oxford University Press. ISBN 9780198717683.
• Hotz Vitaterna, Martha; Takahashi, Joseph S.; Turek, Fred W. »Overview of Circadian Rhythms«. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Pridobljeno 5. oktobra 2017.