Friderik II. je bil sin danskega kralja [[Kristijan III. Danski|Kristijana III.]] in njegove žene Doroteje. Velja za tipičnega danskega renesančnega vladarja. Za razliko od svojega očeta, je bil močno vdan vojaškim idealom. Že kot mladenič je prijateljeval z nemškimi vojnimi princi. Želel se je poročiti s svojo ljubico Anne Hardenberg, vendar so ga prepričali, da tega ni naredil. Kmalu potem, ko je nasledil očeta, je poleti leta 1559 osvojil del [[Holstein]]a, pokrajino [[Dithmarschen]], ter tako slavil svojo prvo zmago.
Spopad, ki je najbolj zaznamoval njegovo vladavino, je bila [[Severna sedemletna vojna|severna sedemletna vojna]] med letiletoma 1563 in 1570. V tej vojni je zaman skušal osvojiti [[Švedska|Švedsko]], ki ji je vladal njegov neprištevni bratranec [[Erik XIV. Švedski|Erik XIV.]] Spopad s Švedsko se je razvil v zelo drago vojno izčrpavanja, v kateri so bila nekatera področja pokrajine [[Skanija|Skanije]] popolnoma opustošena s strani Švedov in [[Norveška]] skoraj izgubljena. Med vojno je kralj osebno poveljal vojski na bojišču, vendar brez velikih uspehov. Prav tako je vojna načela njegov odnos z bližnjimi svetovalci. Vendar pa so notranji nemiri na Švedskem in sposobni [[Peder Oxe]], ki je prevzel vodenje danske administracije, umirili položaj. Potem ko je Erikov naslednik [[Ivan III. Švedski|Ivan III.]] zavrnil podpis Danski naklonjenega [[sporazum iz Roskilde|sporazuma iz Roskilde]] (1568), se je vojna leta 1570 končala s [[Status Quo|statusom quo]], kar je potrdil tudi [[stettinski sporazum]] (1570). Ta je končal vojno, ki je Danski ne le pomagala ohraniti njeno moč, ampak je pokazala tudi meje njene vojaške moči.
Leta 1567 je dal ustanoviti mesto [[Fredrikstad]] na [[Norveška|Norveškem]].<ref>[http://www.fredrikstad.kommune.no/museet/default.asp?ArtID=1069 Fredrikstad museum<!-- Bot generated title -->]</ref> Med letiletoma 1574 in 1585 je dal obnoviti [[grad Kronborg]] v Elsinoreu. Friderik je bil tudi tesen prijatelj slavnega astronoma [[Tycho Brahe|Tycha Braheja]] in njegov glavni mecen. Umrl je 4. aprila 1588. Njegova vladavina v danski zgodovini velja za obdobje rasti in obilja. Na prestolu ga je nasledil najstarejši sin [[Kristijan IV. Danski|Kristijan IV.]] Pokopan je v Roskildski katedrali.<ref>[http://www.aerenlund.dk/idag/konge.asp?periode=40 ''Frederik II (1559-1588)'' (Familien Sørensens Hjemmeside - og Rejseholdet)]</ref>
