Selen: Razlika med redakcijama
Izbrisana vsebina Dodana vsebina
m →Toksični učinki: tn |
pravopis |
||
Vrstica 204:
Selen v človeški [[prehrana|prehrani]] nastopa kot [[mikrohranilo]]. Uporabljamo ga za odstranjevanje [[prosti radikali|prostih radikalov]] z [[antioksidant]]nimi [[encim]]i, igra pa tudi vlogo pri pravilnem delovanju [[ščitnica|ščitnice]]. Zadostne količine selena dobimo v [[žitarica]]h, [[meso|mesu]], [[ribe|ribah]] in [[jajce|jajcih]]. Posebno bogat vir selena so [[brazilski orešček|brazilski oreščki]].
Pri zdravih ljudeh je pomanjkanje selena relativno redko. Pojavi se lahko pri pacientih z resno obolelim [[črevesje]]m, ali tistim, ki so podvrženi [[popolna parenteralna prehrana|popolni parenteralni prehrani]]. Poleg tega so v nevarnosti tudi ljudje, ki so odvisni od hrane, pridelane na zemlji, revni s selenom. [[Priporočen dnevni odmerek]] za odrasle je [[1 E-8 kg|55 mikrogramov]]. Več kot 400 mikrogramov dnevno lahko pripelje do zastrupitve (t. i. selenoze).
=== Toksični učinki ===
| |||