Vitamin B: Razlika med redakcijama

Izbrisana vsebina Dodana vsebina
Brez povzetka urejanja
m tn.
Vrstica 1:
[[Slika:PLP 3d plane.jpg|thumb|right|350px|Vitamin B<sub>6</sub>]]'''Vitamin B''' sestavlja več [[vitamin]]ov. Ime se je pojavilo zaradi natančnejših raziskavah, ki so pokazale, da je vitamin B v resnici kompleks več kemično različno formuliranih vitaminov, kateri se pogosto skupaj pojavljajo v enakih živilih, se vse bolj uveljavlja množinsko ime '''vitamini B''' ali kar [[B kompleks]] ali tudi specifično ime vsakega posameznega vitamina. K vitaminom B prištevamo vitamine B<sub>1</sub> (tiamin), B<sub>2</sub> (riboflavin), B<sub>6</sub> (piridoksin), pantonensko kislino, niacin, biotin, folno kislino in vitamin B<sub>12</sub>. Za vsakega od teh vitaminov so določene priporočene dnevne količine (PDK); to so količine, ki jih mora povprečen človek zaužiti na dan, da ostane zdrav. Kdor užije premalo ali preveč določenih vitaminov, lahko zboli za [[prehranske bolezni|prehransko boleznijo]].
 
Obstaja več vrsvrst vitaminov B to so :
 
* Vitamin B<sub>1</sub> ([[tiamin]])