Bodibilding: Razlika med redakcijama
Izbrisana vsebina Dodana vsebina
m Bot: Migracija 58 interwikija/-ev, od zdaj gostuje(-jo) na Wikipodatkih, na d:q124100 |
m Bot: Popravljanje preusmeritev |
||
Vrstica 1:
[[Slika:Markus_Rühl.jpg|thumb|250px|Nemški bodybilder [[Markus Rühl]]]]
'''Bodybuilding''' je [[šport]], katerega namen je vplivati na izgled [[telo|telesa]] z [[trening]]om, ustrezno [[
== Razvoj ==
Vrstica 14:
Pripava na tekmovanje je sestavljena iz »off season« obdobja, ki traja večino leta. V tem času se bodybuilderji posvečajo predvsem pridobivanju mišične mase, nato pa nekaj mesecev pred tekmovanjem sledi faza, katere namen je zmanjšati delež telesne [[
== Trening ==
Vrstica 20:
== Prehrana ==
Za rast in obnovo mišic je izrednega pomena pravilna prehrana. Potrebno je zaužiti dovolj [[kalorija|kalorij]], razmerje med [[
=== Beljakovine ===
|