Rutin: Razlika med redakcijama

[[Slika:Rutin structure.svg|250px|right|strukturna formula rutina]]

'''Rutin''', imenovan tudi rutozid in kvercetin-3-rutinozid, je naravni [[flavonoid]] in [[antioksidant]]. To učinkovino poleg drugih flavonoidov (kvercitrin, hiperozid) uvrščamo med vitamin P, čeprav ni striktno [[vitamin]]. Ajda spada med [[rastline]] z najvišjo vsebnostjo flavonoida rutozida, ki je zastopan predvsem v listih in cvetovih. Homeopati uporabljajo svežo rastlino za izdelavo homeopatskih pripravkov, v fitoterapevtske namene pa služi posušena zel.<ref>http://www.mb-lekarne.si/slo/koristno</ref> Vsebnost rutozida je največja ob začetku cvetenja in se do zrelosti plodov močno zniža. Drugi viri rutina so še:marelica, češnja, sliva, šipek, maline,… Ni pa ga moč najti v drugih vrstah zrn (riž, pšenica). Rutin je dobro topen v vodi, zato si iz droge lahko pripravljamo [[poparek]]. Kot [[prehransko dopolnilo]] se ga uporablja predvsem peroralno v obliki [[zeliščni čaj|zdravilnih čajev]], kapsul ali [[tableta|tablet]].<ref>