Rutin: razlika med redakcijama

dodanih 6 zlogov ,  pred 10 leti
brez povzetka urejanja
(Nova stran z vsebino: 250px|strukturna formula rutina '''Rutin''', imenovan tudi rutozid in kvercetin-3-rutinozid, je naravni flavonoid in antioksidant. To učinkov...)
 
[[Slika:Rutin structure.svg|250px|right|strukturna formula rutina]]
'''Rutin''', imenovan tudi rutozid in kvercetin-3-rutinozid, je naravni flavonoid in [[antioksidant]]. To učinkovino poleg drugih [[flavonoidi|flavonoidov]] (kvercitrin, hiperozid) uvrščamo med vitamin P, čeprav ni striktno [[vitamin]]. Ajda spada med [[rastline]] z najvišjo vsebnostjo flavonoida rutozida, ki je zastopan predvsem v listih in cvetovih. Homeopati uporabljajo svežo rastlino za izdelavo homeopatskih pripravkov, v fitoterapevtske namene pa služi posušena zel.<ref>http://www.mb-lekarne.si/slo/koristno</ref> Vsebnost rutozida je največja ob začetku cvetenja in se do zrelosti plodov močno zniža. Drugi viri rutina so še:marelica, češnja, sliva, šipek, maline,… Ni pa ga moč najti v drugih vrstah zrn (riž, pšenica). Rutin je dobro topen v vodi, zato si iz droge lahko pripravljamo [[poparek]]. Kot [[prehransko dopolnilo]] se ga uporablja predvsem peroralno v obliki [[zeliščni čaj|zdravilnih čajev]], kapsul ali [[tableta|tablet]].<ref>
http://www.herbalextractsplus.com/rutin.cfm </ref> <ref>http://www.vitamins-supplements.org/rutin.php</ref>
671

urejanj