Akupresura: Razlika med redakcijama

Izbrisana vsebina Dodana vsebina
Bostjan46 (pogovor | prispevki)
Klemen Kocjancic (pogovor | prispevki)
m slovnica AWB
Vrstica 2:
 
Akupresura in akupunktura uporabljata iste točke in meridiane, vendar pri akupunkturi uporabljamo igle, medtem ko pri akupresuri pritisk s prsti, komolcem oz. različnimi pripomočki.
[[Slika:Chinese_meridiansChinese meridians.JPG|thumb|right|300px|Pri akupresuri si pomagamo z mrežo [[Meridian (kitajska medicina)|meridianov]] in akupunkturnih oziroma akupresurnih točk]]
 
== Ozadje ==
Vrstica 10:
Akupresurne točke na površini kože imajo visoko [[električna prevodnost|električno prevodnost]] in najbolj učinkovito prevajajo zdravilno energijo.{{cn}} Na Kitajskem pravijo zdravilni energiji Qi ali Chi, na Japonskem Ki, usmerjanje zdravilne energije pa se imenuje Reiki. Meridiani (skupno 12) so telesne zdravilne poti energije. [[Masaža]] prevaja zdravilne energijo po meridianah in s tem izboljšuje pretok in ravnotežje. Točke se nahajajo tam, kjer nastane blokada energije na meridianih in tam, kjer lahko najbolj učinkovito sprostimo napetost, odrvenelost ali bolečino. Ko zdravilna energija potuje skozi meridiane, izboljšuje pretok krvi in uravnovesi vse funkcije v telesu.
 
Energijske blokade lahko nastanejo zaradi stresa, traume ali poškodbe so lahko vzrok za veliko zdravstvenih težav. Energijski pretok vpliva na naše počutje, razmišljanje in tudi dihanje. Negativne [[misel|misli]] lahko blokirajo pretok energije, pozitivne pa ga pospešijo. Ko se zamaši pretok življenskeživljenjske energije, se kot rezultat pojavijo čustvena neuravnovešenost in bolezenski simptomi. Te blokade se pojavijo na akupresurnih točkah, ki jih potem lahko odpravimo z akupresurnimi metodami.
 
== Načini uporabe ==
Vrstica 22:
* zdravljenje različnih odvisnosti
* drugo
 
 
== Pripomočki ==
Vrstica 28 ⟶ 27:
 
== Klinične študije kot dokaz učinkovitosti ==
 
=== Izboljšanje nespečnosti ===
Pozitivne vplive akupresure na nespečnost je potrdila študija na Tajskem iz leta 2009. Pri petdesetih pacientih, ki so trpeli za nespečnostjo, so v randomizirani kontrolirani študiji dokazali, da vsakodnevno izvajanje pritiska na določeno točko na zapestju (akupresurna točka Shenmen) tik pred spanjem bistveno izboljša tako čas potreben, da oseba zaspi, kot tudi samo trajanje in kvaliteto spanca.{{cn}} Neposredno delovanje akupresure so spremljali pet tednov, učinek na spanec pa je trajal še dva tedna po končani terapiji. Študija je potekala vzporedno na dveh skupinah, eksperimentalni in kontrolni, vsaki s 25 osebami (pacienti iz domov za dolgotrajno oskrbo), odzive pa so podajali glede na uveljavljeno lestvico AIS (Athens Insomnia Scale). Kontrolna skupina je za razliko od eksperimentalne pred spanjem dobivala le blag dotik na enaki točki na zapestju. Rezultati so pokazali znatno boljše izide po AIS klasifikaciji pri eksperimentalni skupini kot pri kontrolni skupini (daljše in kvalitetnejše spanje). Pokazali pa so se tudi dolgoročni učinki akupresure, ki so trajali še nekaj tednov po prenehanju terapije.
Vrstica 46 ⟶ 44:
*Effectiveness of acupressure for residents of long-term care facilities with insomnia: A randomized controlled trial Jia-Ling Sun a,b, Mei-Sheng Sung c, Mei-Yu Huang a, Guang-Chih Cheng d, Chia-Chin Lin e,f,*</div>
 
[[kategorijaKategorija:medicinaMedicina]]
 
[[ar:ضغط إبري]]
Vrstica 52 ⟶ 50:
[[cs:Akupresura]]
[[en:Acupressure]]
[[es:Acupresión]]
[[eo:Akupremo]]
[[es:Acupresión]]
[[gu:એક્યુપ્રેસર]]
[[hi:एक्यूप्रेशर]]
[[it:Agopressione]]
[[lt:Akupresūra]]
[[ja:按摩]]
[[lt:Akupresūra]]
[[pl:Akupresura]]
[[ro:Acupresură]]