Kofein: Razlika med redakcijama

Brez spremembe v velikosti ,  pred 10 leti
m
Najbolj pomemben dolgoročni učinek je njegov vpliv na [[spanje]]. Ob prevelikih odmerkih kofeina [[telo]] zjutraj ne bo spočito, saj zaradi stimulativnega učinka pa ne bo faze globokega spanca. Če spijete veliko skodelico kave (200 mg kofeina) ob 15h, bo v telesu ob 21h še vedno 100 mg kofeina. Zaradi tega spanec ne bo krepčilen. Ker se počutimo utrujene, sledi zjutraj nova skodelica kave in cikel se nadaljuje iz dneva v dan. Ob prenehanju uživanja kofeina pride do abstinenčne (vzdržne) krize, saj se krvne žilice v možganih skrčijo in občutimo močan [[glavobol]].
 
izIz kavine usedline lahko šlogamo.
 
== Kofein v čaju ==
79

urejanj