Gelotologija: Razlika med redakcijama
Izbrisana vsebina Dodana vsebina
Brez povzetka urejanja |
Brez povzetka urejanja |
||
Vrstica 32:
• krepi telesne [[mišica|mišice]]
• izboljšuje prekrvavitev
• zavira bolečino
• krepi imunski sistem,
• blaži bolezni dihal, še
• zaradi povečanega pretoka krvi deluje kot masaža notranjih organov
• odpravlja stres, ker se zmanjša količina hormona [[epinefrin|epinefrina]] in [[kortizol|kortizola]]
• z nasmeškom na ustih smo videti lepše▼
▲• izboljša se spanec
• daje obrazu sijaj in ga pomladi▼
• je aerobna vaja
▲• daje obrazu sijaj in ga pomladi
▲• z nasmeškom na ustih smo videti lepše
== Joga smeha ==
[[Joga]] smeha je popolnoma nov koncept, ki ga je marca 1995 postavil Indijski zdravnik dr. Madan Kataria. Smeje se lahko kdorkoli in kadarkoli brez posebnega razloga. Vaja se začne s smehom v skupini, ki hitro postane nalezljiv in spontan zaradi skupinske dinamike, ki temelji na očesnem kontaktu udeležencev.
Raziskave so pokazale, da prihaja do enakih fizioloških in biokemičnih sprememb v našem telesu, ne glede na to, ali je smeh spontan ali umetno vzpodbujen.
Gibanje se je začelo leta 1995 s petimi udeleženci in kmalu postalo priljubljeno med ljudmi, saj se je v 14 letih razširilo v več kot 5500 klubov po celem svetu
Vadba je sestavljena iz dihalnih, sprostitvenih in smejalnih tehnik. Traja približno eno uro in se zaključi s smejalno [[meditacija|meditacijo]]. Joga smeha je primerna za vse ljudi, ne glede na telesne sposobnosti in omejitve.
Smeh je univerzalen jezik, ki ne pozna meja.<ref>http://www.jogasmeha.si/joga-smeha</ref>
== Rdeči noski ==
[[Rdeči noski]] ali klovni zdravniki so profesionalni umetniki, ki nudijo pacientom v bolnišnicah duševno oporo s pomočjo humorja in klovnske maske. Kot imaginarne figure nudijo bolnikom razumevanje in tolažbo v žalostni ter včasih tudi tragični realnosti bolezni. Njihov cilj je vplivati na pacientovo razmišljanje in posledično na njegovo usodo, ne pa samo kratkoročno olajšati njegov vsakdanjik.
Cilj društva Rdečih noskov v Sloveniji je nuditi svoj program vsem bolnišnicam in oddelkom, kjer si želijo obiskov klovnov zdravnikov. Obiskujejo predvsem otroške oddelke, saj kronično bolni otroci in otroci z življenjsko nevarnimi boleznimi, ki morajo ostati v bolnišnici dolgo časa, trpijo še mnogo bolj. V pisanih oblačilih in s smešnimi zdravstvenimi pripomočki obiskujejo mlade paciente. S čarovniškimi triki, glasbo in domišljijo pomagajo otrokom premagati žalost in jim pričarat veselje ter zabavo. Male bolnike vedno obiskujejo v paru. Tesno sodelujejo z bolnišničnim osebjem, ki jim posreduje vse potrebne informacije o pacientih, kot so ime, starost, bolezen, pacientove posebnosti. Njihov namen je privabiti nasmeh na otroške obraze in ustvariti veselo vzdušje, ki krepi [[imunski sistem]]. Klovni zdravniki med drugim želijo na vesel in zabaven način predstaviti svoje delo zdravim otrokom v vrtcih in šolah ter jih hkrati poučiti o skrbi za svoje zdravje.<ref>http://www.rdecinoski.org/index.php</ref>
== Viri ==
| |||