Vitamin A: Razlika med redakcijama

dodanih 16 zlogov ,  pred 12 leti
m
robot Dodajanje: mk:Витамин А; kozmetične spremembe
m (robot Dodajanje: hi:विटामिन ए)
m (robot Dodajanje: mk:Витамин А; kozmetične spremembe)
|-
| bgcolor="#ffeedd" | [[Priporočena dnevna količina|PDK]] (odrasel moški)
| 900 [[mikrogram|μgμg]]/dan
|-
| bgcolor="#ffeedd" | PDK (odrasla ženska)
| 700 [[mikrogram|μgμg]]/dan
|-
| bgcolor="#ffeedd" | zgornja meja PDK (odrasel moški)
| 3,000 [[mikrogram|μgμg]]/dan
|-
| bgcolor="#ffeedd" | zgornja meja PDK (odrasla ženska)
| 3,000 [[mikrogram|μgμg]]/dan
|-
! bgcolor="#ffeedd" colspan="2" | Simptomi pomanjkanja
'''Vitamin A''' je v [[maščobe|maščobah]] topen [[vitamin]]. Vitamin A vsebujejo predvsem [[ribje olje]], [[jetra]], [[jajčni rumenjak]], [[maslo]] in [[smetana]]. Zelene in rumene vrtnine vsebujejo [[karoteni|karotene]] (''[[karoten beta]]''), ki jih telo počasi pretvori v vitamin A. Večina vitamina A se nalaga v jetrih. Ena oblika vitamina A (''retinol'') je sestavni del [[živčni receptor|živčnih receptorjev]], ki so občutljivi za svetlobo. Najdemo ga v [[očesna mrežnica|očesni mrežnici]]. Za zdravo [[koža|kožo]] ter sluznico [[dihala|dihal]], [[črevesje|črevesja]] in [[sečila|sečil]] je potrebna [[retinojska kislina]], ki je tudi oblika vitamina A. V [[zdravila|zdravilih]] za zdravljenje težjih oblik [[akne|aken]] so prav tako vitaminu A sorodne učinkovine, ki jih preizkušajo tudi za zdravljenje nekaterih vrst [[rak (bolezen)|raka]].
 
== Pomanjkanje vitamina A ==
Pomanjkanje vitamina A je pogosto v predelih, kot je jugovzhodna [[Azija]], kjer je glavna prehrana glaziran [[riž]] (brez vitamina A). Številne bolezni prebavil poslabšajo črevesno absorpcijo maščob, s tem pa tudi v maščobah topnih vitaminov. [[Celiakija]], [[cistična fibroza]] in neprehodnost žolčevodov povečujejo tveganje za pomanjkanje vitamina A. Tudi operativni posegi na črevesju ali [[trebušna slinavka|trebušni slinavki]] imajo lahko enake posledice.
 
=== Simptomi in zdravljenje ===
Prvi simptom pomanjkanja vitamina A je [[nočna slepota]], ki se pojavi zaradi nezmožnosti obnove [[rodopsin]]a. Nadaljnje očesne spremembe imenujemo ''kseroftalmija'', kar pomeni izsušitev oči. Najprej pride do izsušitve [[veznica|veznice]] (''kserosis conjuctivae''), nato se na [[beločnica|beločnici]] pojavijo penasti odložki ([[Bitotove pega|Bitotove pege]]), končno pa pride še do erozije in zmehčanja [[roženice]] (''[[kseromalacija]]''), kar lahko povzroči trajno [[slepota|slepoto]]. Pri boleznih otrok zaradi [[nedohranjenost]]i do sprememb ne pride le zaradi pomanjkanja vitamina A, temveč tudi zaradi pomanjkanja [[beljakovine|beljakovin]], kar ovira prenašanje vitamina A. Koža in sluznica v [[pljuča|pljučih]], črevesju in sečilih lahko otrdi. Pomanjkanje vitamina A povzroči vnetje kože ([[dermatitis]]), poveča pa se tudi dovzetnost za različne okužbe. Nekateri obolevajo za lažjo obliko [[anemija|anemije]]. Pri pomanjkanju vitamina A pade njegova raven na manj kot 15 [[miligram]]ov na 100 [[mililiter|mililitrov]].
 
Za zdravljenje pomanjkanja tega vitamina je prve tri dni predpisan odmerek, ki dvajsetkrat presega normalnega. Nato dobiva bolnik en mesec trikratni normalni odmerek. Po tem času ni več simptomov. Če so po dveh mesecih simptomi še vedno prisotni, so potrebne preiskave, ker je morda motena absorpcija hranilnih snovi v črevesju.
 
== Presežek vitamina A ==
[[slikaSlika:Retinol.png|right|thumb|Kot je razvidno iz strukturne formule, je retinol derivat [[izopren]]a in ima [[alkohol]]no funkcionalno skupino. Prvo popolno pot za sintezo spojine sta leta 1947 našla [[David Adriaan van Dorp]] in [[Jozef Ferdinand Arens]].]]
Bolezen je lahko [[akutna bolezen|akutna]], če je prevelik odmerek zaužit naenkrat, če pa uživanje prevelikih odmerkov traja dlje, je [[kronična bolezen|kronična]]. Pri [[arktični raziskovalci|arktičnih raziskovalcih]] so se pojavili [[omotičnost]], [[razdražljivost]], [[glavobol]] in [[bruhanje]] nekaj ur potem, ko so jedli jetra [[polarni medved|polarnega medveda]] ali [[tjulenj|tjulnja]], ki vsebujejo veliko vitamina A. Tudi zaradi zdravljenja [[kožne bolezni|kožnih bolezni]] s količino, ki je dvajsetkrat presegala priporočeno, so bolniki občasno imeli podobne simptome, čeprav so pripravke jemali po navodilih.
 
Pri starejših otrocih in pri odraslih lahko že odmerki, ki desetkrat presegajo priporočeno količino, po nekaj mesecih povzročijo kronično [[bolezen]]. Pri mlajših je ta čas krajši, saj lahko zbolijo že po nekaj tednih. Zgodnji simptomi niso izraziti: rahlo izpadanje [[lasje|las]] in [[obrv|obrvi]]i, razpokane [[ustnice]] ter suha in hrapava koža. Šele pozneje se pojavijo drugi [[simptom]]i: močan glavobol, pritisk v [[glava|glavi]] in [[šibkost]]. Posebno pri otrocih se pojavijo kostni izrastki in bolečine v [[sklep|sklepih]]ih. Povečajo se lahko jetra in [[vranica]]. Če nosečnica dobiva [[izotretinoin]] ([[derivat]] vitamina A, ki se uporablja za zdravljenje nekaterih kožnih bolezni), lahko to pri otroku povzroči prirojene [[hiba|hibe]].
 
Bolezen zaradi prevelikega uživanja vitamina A poleg naštetih simptomov ugotovimo tudi po visoki ravni vitamina A v [[kri|krvi]]. Simptomi izginejo približno v štirih tednih, ko bolnik ne dobiva več odmerkov vitamina.
 
== Glej tudi ==
* [[Vitamini]]
* [[Vitamin B]]
* [[Vitamin C]]
* [[Vitamin D]]
 
[[Kategorija:Vitamini]]
[[lt:Vitaminas A]]
[[lv:A vitamīns]]
[[mk:Витамин А]]
[[ml:ജീവകം എ]]
[[mr:अ-जीवनसत्त्व]]
93.993

urejanj