Vitamin C: Razlika med redakcijama
Izbrisana vsebina Dodana vsebina
Brez povzetka urejanja |
m slog + ktgr |
||
Vrstica 2:
'''Vitamin C''' ('''askorbinska kislina''') je [[topnost|vodotopen]] [[vitamini|vitamin]]. Vitamin C je najpomembnejši [[antioksidant]] v ekstracelularni tekočini. Organizem varuje pred reaktivnimi prostimi radikali.
Pomanjkanje askorbinske kisline povzroči [[skorbut]],
Mnoge živali lahko vitamin C sintetizirajo same, človek pa ga mora v telo vnesti s hrano. Dnevne potrebe po vitaminih pri ljudeh se razlikujejo in so odvisne od stanja [[metabolizem|metabolizma]] posameznika, od starosti in spola. Tako je priporočena dnevna doza za odrasle okoli 100
Vitamin C lahko dobimo s hrano v dveh oblikah, in sicer kot askorbinsko kislino, ki je močan reducent, in v oksidirani obliki kot [[dehidroaskorbinska kislina|dehidroaskorbinsko kislino]]. Čeprav se vitamin C nahaja v telesnih tekočinah večinoma v reducirani obliki, sta askorbinska kislina kot dehidroaskorbinska kislina biološko aktivna in se v [[organizem|organizmu]] v encimsko kataliziranih reakcijah oksidacije in redukcije eden v drugega pretvarjata. Dehidroaskorbinsko kislino pripravimo encimsko, z encimom [[askorbat oskidaza|askorbat oksidazo]], z oksidacijo z dodatkom kovinskih ionov (Cu<sup>2+</sup>, Fe<sup>3+</sup>
Raziskave kažejo, da večina Slovencev na dan ne zaužije dovolj vitamina C. Dejstvo je, da narodi, ki jedo veliko sadja in zelenjave, ki sta bogata vira vitamina C, manj obolevajo za boleznimi srca in ožilja. Pri velikih odmerkih askorbinske kisline
[[Sol (kemija)|Soli]] askorbinske kisline se imenujejo [[askorbati]].
Formula vitamina C je [[ogljik|C]]<sub>6</sub>[[vodik|H]]<sub>8</sub>[[kisik|O]]<sub>6</sub>.
== Glej tudi ==
* [[
* [[
* [[
* [[
* [[
[[Kategorija:Vitamini]]
[[Kategorija:Organske kisline]]
[[ca:Vitamina C]]
|